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セサミンの効能で二日酔い抑制

会社の飲み会や付き合いでお酒の席、ついつい飲みすぎてしまうことありますよね?
お酒を飲み始めるとあまり食べないという方もいますが、明日の二日酔いで苦しまないように、一緒に「ごま」を摂りましょう!

ごまに含まれるセサミンは二日酔いや気持ち悪い悪酔いを予防する効果があると言われています。
お酒を飲むと体がフワフワする感覚になりますが、全身にアルコールが回っている証拠です。
お酒を分解する肝臓で、水と二酸化炭素に分けられ尿となって排出されます。

分解する工程で「アセトアルデヒド」という有害成分である毒素ができます。
肝臓はこのような毒素を処理する機能がありますが、あまりにたくさんアルコールを摂取しすぎていると、アセトアルデヒドが十分に排出できなくなります。
これにより、頭が痛くなったり、吐き気をもよおすのです。

つまり二日酔いを予防するためには、肝機能を上げておくことが必要。
セサミンで肝機能をアップすることで、アルコールの分解を促します。
日頃から食事にごまを積極的に取り入れていれば良いのですが、深酒しそうなときはごまが含まれる料理をオーダーしましょう。

ほうれん草やオクラなどのお浸し、ナムルにはだいたいごまがまぶしてあります。
担々麺にも白ごまペーストと黒ごまが使われていますし、ごま味噌鍋もお酒には合いますよね。
まだ酔いが回る前にごまが含まれるメニューをオーダーしておきましょう!
人気のセサミンサプリメントの効果で翌日の朝、何も対策しなかったよりもスッキリ起きられるでしょう。

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